Radsporttraining

Ausgehend von deinen Zielen und Wünschen sowie unter Berücksichtigung deiner aktuellen Leistungsfähigkeit, Stärken und Schwächen, plane ich gemeinsam mit dir deine Saison.
Nach einem persönlichen Gespräch erhältst du einen Überblick über deine Saison. Aus diesem Saisonplan leite ich deine Trainingspläne für den gewünschten Zeitraum ab.
Da jeder Mensch unterschiedlich auf das Training reagiert, werden deine Trainingspläne wöchentlich auf Grundlage deines Trainingstagebuchs angepasst.
Auch bei kurzfristig entstehenden Fragen und Problemen stehe ich beratend zur Verfügung.

Auf Wunsch kannst du neben dem Training auch deine Ernährung optimieren. Hierzu werden deine Ernährungstagbücher ausgewertet und Verbesserungsmöglichkeiten in Form von Richtlinien und Ernährungsplänen erarbeitet. Auch erhältst eine Ernährungsstrategie für deine Hauptwettkämpfe.

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Radsport Basic

CHF150.-Monat

Die professionelle Trainingsbetreuung

  • Saisonbesprechung
  • wöchentliche Trainingsplanung
  • Auswertung der Trainingsdaten
  • Wettkampf- und Trainingsanalyse
  • Hilfestellung bei Fragen und Problemen

Halb-Ironman Triathlon Wiesbaden

RadsportPlus

CHF180.-Monat

Trainingsbetreuung und Ernährungsoptimierung in einem Paket

  • Saisonbesprechung
  • wöchentliche Trainingsplanung
  • Auswertung der Trainingsdaten
  • Wettkampf- und Trainingsanalyse
  • Bewertung der Ernährungsgewohnheiten
  • Optimierung der Ernährung
  • Ernährungsstrategie für drei Wettkämpfe
  • Hilfestellung bei Fragen und Problemen

Auf gehts!

Du willst gleich starten? Hast du noch Fragen? Ich freue mich von dir zu hören!
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