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7. September 2021
Kategorie
News
Job erledigt – Karl Martin schafft die Hawaii-Qualifikation!
Was für ein Jahr, was für ein Rennen! In einem packenden Wettkampf
[…]
28. Juni 2021
Kategorie
Indoor Training Videos
Training
Indoor Training – Streckenbesichtigung GP Oberbaselbiet
Sechs Wochen vor dem GP Oberbaselbiet bin ich mit drei Jungs der
[…]
31. Mai 2021
Kategorie
Ernährung
Rezepte
Einfaches Rezept, wenn es mal schnell gehen muss
Dieses Gericht ist recht schnell zubereitet, lässt sich warm oder kalt geniessen
[…]
31. Mai 2021
Kategorie
Training
Training der Woche: Sprints nach Vorermüdung
Wettkampforientiertes Sprinttraining Meist werden Sprints nach einem ordentlichen Aufwärmen aber eher zu
[…]
24. Mai 2021
Kategorie
Training
Training der Woche: Progressive Ausfahrt
Bei der progressiven Ausfahrt wird die Geschwindigkeit bzw. die Leistung während des
[…]
21. Mai 2021
Kategorie
Training
Training der Woche: Tempotraining mit Attacken
So funktionierts In einem oder mehreren Blöcken werden mehrere Attacken über 30
[…]
13. Mai 2021
Kategorie
Training
Training der Woche: Das Fahrtspiel
Spielerisch trainieren Das Fahrtspiel ist eine sehr abwechslungsreiche und effiziente Trainingsform, die
[…]
3. April 2021
Kategorie
Training
Training der Woche: Intermittierende Intervalle – Sei der Frosch
Offiziell handelt es sich bei diesem Training um "Intermittierende Intervalle". Bei dieser
[…]
22. März 2021
Kategorie
Training
Training der Woche: Wettkampfsimulationen
Viele Gruppenausfahrten, die ursprünglich als «Grundlageneinheit» angesetzt waren, arten immer wieder zu
[…]
22. März 2021
Kategorie
Training
Training der Woche: Schwellenkreuzen oder «over-under»
Dieses Training gehört in den «Trainingskatalog» eines jeden Radsportlers oder Triathleten. Wie
[…]
5. März 2021
Kategorie
Training
Das Trainingslager
Vorbereitung auf das Trainingslager Für das Trainingslager trainieren Bei einem Trainingslager geht
[…]
1. Februar 2021
Kategorie
News
Trainingslager zu Hause
Die meisten Radsportler und Triathleten absolvieren ihr ein- bis zweiwöchiges Wintertrainingslager zwischen
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