Persönlich, individuell, flexibel

Eine Trainigsplanung kann nur dann erfolgreich sein, wenn sie auf den Sportler zugeschnitten ist. Alter, Geschlecht und die Erfahrung spielen ebenso eine Rolle, wie der Charakter eines Athleten.

Neben den Trainings- und Wettkampfdaten interessieren mich daher auch die „weichen Faktoren“. Was treibt den Sportler an? Was hemmt ihn, um besser zu werden? Wie kann der hohe Trainingsaufwand am besten „ins Leben“ integriert werden?

Die Trainingspläne von 2vida sind auf deine Ziele und Bedürfnisse abgestimmt, holen dich dort ab wo du stehst und passen sich deinem Leben an. Bei der Trainingsplanung hat dein persönliches Feedback ebenso viel Einfluss wie deine Trainingsdaten.

Jeder Athlet entwickelt sich in seinem eigenen Tempo. Darauf nehme ich beim Coaching Rücksicht.

Was macht eine gute Trainingsbetreuung aus?

Ob Marathon, Ironman, Zeitfahren oder Radrennen: Die Grundlage eines jeden Trainings ist die Saisonplanung. Diese wird anhand der Ziele der Ausgangssituation und aller Rahmenbedingungen erstellt. Man kann sie als grobe Strategie bezeichnen.

Von dieser Saisonplanung oder Periodisierung werden dann jeweils die aktuellen Trainings abgeleitet. Auf diese Weise haben Trainer und Athlet eine klare Richtung/Strategie, an der sie sich orientieren können. Diese ist bei 2vida aber nicht "in Marmor gemeisselt". Gerade bei berufstätigen Sportlern ist es wichtig, flexibel zu bleiben. Dadurch können auch z.B. trotz Trainingsausfällen tolle Resultate erzielt werden.

Schau doch bei den 2vida Testimonials vorbei Dort kannst du sehen, bei welchen sportlichen Herausforderungen diese durch die Unterstützung eines Personal Coaches profitieren konnten.