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Vortrag zum Thema “Saisonplanung im Ausdauersport” im Veloclub Allschwil

Die Präsentation "Saisonplanung im Ausdauersport", die ich vor Mitgliedern des Veloclub Allschwil gehalten habe, möchte ich Zum nachlesen zur Verfügung stellen.

Es handelt sich um keine wissenschaftliche Abhandlung zum Thema. Vielmehr soll sie praktische Tipps zur selbstständigen Saisonplanung vermitteln und zum eigenen Planen animieren.

Die komplette Präsentation findet ihr hier. Für eine grössere Darstellung der Präsentation, einfach rechts unten auf das Symbol zur Vollbildansicht klicken.

Die Vorlagen zu Periodisierung und zur Dokumentation des eigenen Trainings (Trainingstagebuch), die in der Präsentation vorkommen stelle ich euch ebenfalls gerne zum Download bereit.

Für Fragen könnt ihr mich gerne kontaktieren.

 

Downloads

Trainingsgebuch

[download id="4849"]

 

Vorlage Periodisierung/Saisonplanung PDF

[download id="4882"]

 

Vorlage Periodisierung/Saisonplanung Excel

[download id="4856"]

Viel Erfolg bei der Saisonplanung (und Umsetzung)

Coach Greg

 

 

 

 

 

Greg
Greg
Gregor Lang ist der Betreiber dieser Seite, Trainer und sein eigener Chef. Wenn er nicht gerade Trainingspläne schreibt oder Trainingsdaten analysiert, probiert er neue gute und gesunde Rezepte aus. Fragen von Athleten bringen ihn auf die Ideen zu zahlreichen Blogeinträgen.
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