14. September 2019

Regeneration

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10. Februar 2018

Vortrag zum Thema “Saisonplanung im Ausdauersport” im Veloclub Allschwil

Die Präsentation "Saisonplanung im Ausdauersport", die ich vor Mitgliedern des Veloclub Allschwil […]
25. November 2017
Intervalltraining Wiederholungen

Trainingsbegriffe: Intervalle vs Wiederholungen

Als Trainer stellen mir meine Sportler oft Fragen zu trainingsspezifischen Begriffen. Entweder […]
23. November 2017
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15. Januar 2017
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6. Oktober 2016
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Träumen Die Zielsetzung ist nicht nur für die Motivation wichtig, sondern bildet […]
6. Juli 2016
Aufwärmen vor einem Wettkampf

Warmup – den Motor auf Touren bringen

Darum solltest du dich aufwärmen Wenn ich selbst als Athlet an einem […]
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