25. Juli 2019

Ausdauersport neben Familie und Beruf?

In den letzten Jahren habe ich viele Athleten betreut, die ihren Ausdauersport […]
17. März 2019

Hungerast

Vom "Hungerast" spricht man, wenn die Glykogen-Vorräte während des Trainings erschöpft sind. […]
11. März 2019

Übertraining

Auf das Thema Übertraining werde ich als Trainer oft angesprochen. Es schwebt […]
26. Januar 2019

Radsport bei Kälte

vom Lauch lernen... Wenn die Bedingungen im Winter sehr widrig sind, können […]
17. Dezember 2018

Gruppenausfahrten

In der Gruppe zu fahren macht Spass und ist motivierend. Der fixe […]
17. Dezember 2018

Krankheit und Training

Ein ehemaliger Elitefahrer aus Deutschland, der sich trotz Beruf und Familie in […]
10. März 2018

Der Coach leidet mit

Ein Neuanfang Seit nun gut zwei Jahren habe ich kaum noch an […]
25. November 2017
Intervalltraining Wiederholungen

Trainingsbegriffe: Intervalle vs Wiederholungen

Als Trainer stellen mir meine Sportler oft Fragen zu trainingsspezifischen Begriffen. Entweder […]
23. November 2017
Herzfrequenz gesteuertes Training Pulsuhr T

Herzfrequenz gesteuertes Training

Herzfrequenz gesteuertes Training ist eine gute Möglichkeit, um Trainings- und Wettkampfintensitäten zu […]
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