26. September 2020

Übergangsphase

Die Übergangsphase bezeichnet die Zeit Nach der Wettkampfphase und der Aufnahme des strukturierten Trainings. Laut den meisten Angaben in der Radsport- und Triathlon Literatur […]
13. Januar 2020

Das Trainingtagebuch

Ist das Trainingstagebuch Oldschool? Bei Gesprächen mit Sportlern über Trainingsanalysen und Trainingsplanung, stelle ich immer wieder fest, dass kaum jemand ein Trainingstagebuch führt. Der […]
10. Februar 2018

Vortrag zum Thema „Saisonplanung im Ausdauersport“ im Veloclub Allschwil

Die Präsentation "Saisonplanung im Ausdauersport", die ich vor Mitgliedern des Veloclub Allschwil gehalten habe, möchte ich Zum nachlesen zur Verfügung stellen. Es handelt sich […]
17. März 2017

Wettkampfanalyse

Wer regelmässig eine Wettkampfanalyse durchführt, kann dadurch wertvolle Informationen erwerben. So erfährt man, was gut funktioniert hat und was verbesserungswürdig ist. Dementsprechend kann das […]
15. Januar 2017

Saisonplanung

Wie plane ich meine Saison? Klar ist, dass du für deine Saisonplanung erst einmal deine Ziele kennen musst. Im Beitrag "Zielsetzung im Ausdauersport" habe […]
6. Oktober 2016

Zielsetzung im Ausdauersport

Träumen Die Zielsetzung ist nicht nur für die Motivation wichtig, sondern bildet gleichzeitig auch den Rahmen für das gesamte Training. Daher sollte man sich […]
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