12. November 2016

Die Hürden im Kopf – Motivation im Ausdauersport

Was tun, wenn die Motivation schwindet? Es gibt Situationen, wie Krankheit, Verletzungen oder extreme Witterungsbedingungen, da sollte wirklich auf das Training verzichtet werden. Bist […]
6. Oktober 2016

Zielsetzung im Ausdauersport

Träumen Die Zielsetzung ist nicht nur für die Motivation wichtig, sondern bildet gleichzeitig auch den Rahmen für das gesamte Training. Daher sollte man sich […]
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