- Alle
- 603
- Archiv
- blog
- Bonusuri fără depunere la cazinourile din România în【2023】 155
- Dating
- Delete Malware
- Dowloands
- Download Firmware
- Download ROMs
- Drivers Download
- Ernährung
- Firmware Downloads
- Firmware ROMs
- Free casino bonus no deposit 2023, casino online romania bonus fara depunere 115
- Gözdən əlillər üçün Respublika Kitabxanasında Sevda Dəlidağlı ilə görüş 866
- Indoor Training Videos
- Kıbrıs 681
- News
- Online Dating
- Pin Up
- Rezepte
- Training
- Vulkan Vegas bonus bez depozytu 50 spinów czy 25 EUR! 704
3. April 2021
Offiziell handelt es sich bei diesem Training um "Intermittierende Intervalle". Bei dieser Intervall-Form werden kurze, sehr intensive Belastungen mit sehr kurzen Pausen abgewechselt. Weil […]
22. März 2021
Viele Gruppenausfahrten, die ursprünglich als «Grundlageneinheit» angesetzt waren, arten immer wieder zu wahren Rennen aus. Leider endet das Ganze dann meist so, dass die […]
22. März 2021
Dieses Training gehört in den «Trainingskatalog» eines jeden Radsportlers oder Triathleten. Wie funktioniert das Schwellenkreuzen? Als «Schwelle» wird meist die Dauerleistungsgrenze (z.B. die FTP) […]
1. Februar 2020
Als Ausdauersportler kommt man um hohe Umfänge nicht herum. Trotzdem haben auch Trainings mit hohen Intensitäten, wie Intervalle ihren Platz im Trainingsplan. Wenn das […]
12. Oktober 2019
Ich erinnere mich noch wie ich unter der Dusche stehe und mich nicht bewege. Nach fünf Minuten stehe ich immer noch, mit der Stirn […]
19. November 2016
Grundsätzlich bin ich ja der Meinung, dass man als Radsportler sein Ausdauertraining draussen absolvieren sollte. Auch widrige Bedingungen gehören nun einmal zum Sport. Hat […]