1. Februar 2020

Kurzes “all-inclusive” Training

Als Ausdauersportler kommt man um hohe Umfänge nicht herum. Trotzdem haben auch […]
12. Oktober 2019

T-MAX-Intervalle (ganz böse Intervalle)

Ich erinnere mich noch wie ich unter der Dusche stehe und mich […]
25. November 2017
Intervalltraining Wiederholungen

Trainingsbegriffe: Intervalle vs Wiederholungen

Als Trainer stellen mir meine Sportler oft Fragen zu trainingsspezifischen Begriffen. Entweder […]
19. November 2016
Ergometertraining

Ergometertraining

Grundsätzlich bin ich ja der Meinung, dass man als Radsportler sein Ausdauertraining […]
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