1. Februar 2020
Als Ausdauersportler kommt man um hohe Umfänge nicht herum. Trotzdem haben auch Trainings mit hohen Intensitäten, wie Intervalle ihren Platz im Trainingsplan. Wenn das […]
12. Oktober 2019
Ich erinnere mich noch wie ich unter der Dusche stehe und mich nicht bewege. Nach fünf Minuten stehe ich immer noch, mit der Stirn […]