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Laktatstufentest

Wann ist der beste Zeitpunkt?

Eine Leistungsanalyse in den Herbst zu legen macht mehr Sinn als es auf den ersten Blick scheinen mag. Natürlich, die Saison ist für die meisten Ausdauersportler fast schon beendet und man stellt sich mental auf den Winterschlaf ein. Die nächste Saison kommt aber bestimmt und wer im Frühling bzw. Sommer fit sein will, muss (oder vielmehr darf) im Winter trainieren. Die Leistungsanalyse zeigt uns ausserdem, was mit unserer Form in der vergangenen Saison passiert ist und wo wir zu Beginn der Vorbereitung stehen. Die Grundlagen die ein Athlet im Winter legt entscheiden über die Leistungsfähigkeit in der kommenden Wettkampfsaison. Mit der Leistungsanalyse von  erhalten Sie gleichzeitig eine Periodisierung Ihres Wintertrainings und je nach Bedarf auch detaillierte wöchentliche Trainingspläne für ein effizientes Wintertraining. Sie tappen also im Wintertraining nicht im Dunkeln herum sondern bereiten sich gezielt auf die Belastungen der Saison vor und legen ein solides Fundament.

Mehr Informationen zur  Leistungsanalyse finden Sie hier.

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