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Ernährungsprotokoll
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Frühstück
Wann und wo habe ich gegessen?
Wie war die Situation?
Warum habe ich gegessen?
Lebensmittel
Welches Gefühl hatte ich nach dem Essen?
1. Zwischenmahlzeit
Wann und wo habe ich gegessen?
Wie war die Situation?
Warum habe ich gegessen?
Lebensmittel
Welches Gefühl hatte ich nach dem Essen?
Mittagessen
Wann und wo habe ich gegessen?
Wie war die Situation?
Warum habe ich gegessen?
Lebensmittel
Welches Gefühl hatte ich nach dem Essen?
2. Zwischenmahlzeit
Wann und wo habe ich gegessen?
Wie war die Situation?
Warum habe ich gegessen?
Lebensmittel
Welches Gefühl hatte ich nach dem Essen?
Nachtessen
Wann und wo habe ich gegessen?
Wie war die Situation?
Warum habe ich gegessen?
Lebensmittel
Welches Gefühl hatte ich nach dem Essen?
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