Hungerast
17. März 2019
Wenn naschen, dann richtig: Energiebällchen
17. September 2019

Die Art und Weise wie wir uns ernähren hat einen grossen Einfluss auf unsere Gesundheit, das Befinden und die Leistung im Sport. Eine adäquate Ernährung kann uns helfen die Regeneration zu verbessern, das Gewicht zu kontrollieren sowie die Leistung im Training und Wettkampf zu steigern.

Ich beschäftige mich seit meinem Sportstudium mit dem Thema Sporternährung. Dabei ist mir immer aufgefallen, dass viele Sportler durch eine Unmenge an Informationen eher verwirrt und verunsichert werden. Für viele ist Sporternährung daher leider gleichbedeutend mit dem Erwerb verschiedener Nahrungsergänzungsmittel, die einen schnellen Erfolg versprechen. < \br>

Um Licht in den Dschungel aus Informationen rund um das Thema Sporternährung zu bringen und meinen Athleten ein klares Bild zu geben, was funktioniert und was nur ein neuer Hype ist, habe ich mit einem Fernstudium weitergebildet.

Der Fokus der 2vida Ernährungsberatung für Sportler liegt auf der Anpassung der Ernährungsweise. Wir finden gemeinsam heraus, wo es Verbesserungspotential gibt und passen die Ernährung entsprechend an. Ein weiterer Schwerpunkt ist die Wettkampfernährung. Hier liegt besonders bei Ausdauersportlern ein grosses Potential.

Gerne unterstütze ich dich gerne bei Fragen rund um die Sporternährung. Bei Interesse und Fragen, kannst du mich gerne kontaktieren.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

* Die DSGVO-Checkbox ist ein Pflichtfeld

*

Ich stimme zu

Zur Werkzeugleiste springen

Durch die weitere Nutzung der Seite stimmst du der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen

Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen" eingestellt, um das beste Surferlebnis zu ermöglichen. Wenn du diese Website ohne Änderung der Cookie-Einstellungen verwendest oder auf "Akzeptieren" klickst, erklärst du sich damit einverstanden.

Schließen