11. März 2019

Übertraining

Auf das Thema Übertraining werde ich als Trainer oft angesprochen. Es schwebt […]
26. Januar 2019

Radsport bei Kälte

vom Lauch lernen... Wenn die Bedingungen im Winter sehr widrig sind, können […]
17. Dezember 2018

Gruppenausfahrten

In der Gruppe zu fahren macht Spass und ist motivierend. Der fixe […]
17. Dezember 2018

Krankheit und Training

Ein ehemaliger Elitefahrer aus Deutschland, der sich trotz Beruf und Familie in […]
10. März 2018

Der Coach leidet mit

Ein Neuanfang Seit nun gut zwei Jahren habe ich kaum noch an […]
10. Februar 2018

Vortrag zum Thema „Saisonplanung im Ausdauersport“ im Veloclub Allschwil

Die Präsentation "Saisonplanung im Ausdauersport", die ich vor Mitgliedern des Veloclub Allschwil […]
25. November 2017

Sport trotz Karriere?

Sport und berufliche Weiterentwicklung haben viel gemeinsam. Dies habe ich nicht zuletzt […]
25. November 2017

Trainingsbegriffe: Intervalle vs Wiederholungen

Als Trainer stellen mir meine Sportler oft Fragen zu trainingsspezifischen Begriffen. Entweder […]
23. November 2017

Herzfrequenz gesteuertes Training

Herzfrequenz gesteuertes Training ist eine gute Möglichkeit, um Trainings- und Wettkampfintensitäten zu […]
17. März 2017

Wettkampfanalyse

Wer regelmässig eine Wettkampfanalyse durchführt, kann dadurch wertvolle Informationen erwerben. So erfährt […]
15. Januar 2017

Saisonplanung

Wie plane ich meine Saison? Klar ist, dass du für deine Saisonplanung […]
9. Dezember 2016

Wintertraining

Erholung Bevor die Vorbereitung auf die nächste Saison beginnt, sollte eine Ruhephase […]
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