8. Juni 2020
Radsport birgt leider viele Gefahren. Als Radsportler hat man es aber in […]
18. Mai 2020
27. April 2020
Das Kraft-Last-Verhältnis - Der heilige Gral im Ausdauersport Für Ausdauersportler ist das […]
4. April 2020
Warum Schlaf so wichtig für Sportler ist Schlaf ist eine kostenlose Regenerationsmethode […]
1. Februar 2020
Als Ausdauersportler kommt man um hohe Umfänge nicht herum. Trotzdem haben auch […]
13. Januar 2020
Ist das Trainingstagebuch Oldschool? Bei Gesprächen mit Sportlern über Trainingsanalysen und Trainingsplanung, […]
22. Oktober 2019
12. Oktober 2019
Ich erinnere mich noch wie ich unter der Dusche stehe und mich […]
21. September 2019
14. September 2019
25. Juli 2019
In den letzten Jahren habe ich viele Athleten betreut, die ihren Ausdauersport […]
17. März 2019
Vom "Hungerast" spricht man, wenn die Glykogen-Vorräte während des Trainings erschöpft sind. […]