Lauftraining

Mit den Lauf-Trainingsplänen von 2vida kannst du dich gezielt auf einen Marathon, Volkslauf oder sogar Ultralauf vorbereiten. Es spielt dabei keine Rolle, ob du gerade in den Laufsport einsteigen willst oder ob du bereits viele Jahre Trainingserfahrung mitbringst.

Die Ziele eines jeden Läufers sind genau so individuell wie seine Stärken und Schwächen. Daher sind auch die Laufpläne, wie alle Trainingspläne bei 2vida, „handgemacht“ und passen sich auch in der laufenden Saison deinen Bedürfnissen an.

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Greifenseelauf

Run 'Classique'

CHF112.-Monat

Trainingspläne nach Mass

  • wöchentlich aktuelle Trainingspläne
  • Saisonbesprechung
  • Trainingsfeedback
  • Hilfe bei Fragen und Problemen

Run 'Data'

CHF150.-Monat

Trainingspläne mit Trainingsanalysen

  • wöchentlich aktuelle Trainingspläne
  • Saisonbesprechung
  • wöchentliche Trainingsanalyse (Auswertung der Trainingsdaten)
  • Wettkampfanalyse nach Bedarf
  • Hilfestellung bei Fragen und Problemen

Individuelle Trainingsbetreuung für Marathonläufer, Volksläufer oder Ultraläufer. Durch einen regelmässigen Kontakt mit dem Trainer passt sich das Training immer deinen Bedürfnissen an.

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Dieses Angebot richtet sich an alle, die ihre Trainings mit einem Trainingscomputer (Garmin, Polar o.ä.) aufzeichnen und eine komplexe Analyse ihrer Daten wünschen. Die Ergebnisse der Analsyen fliesst dann jeweils in die kommende Planung mit ein.

Leistungsdiagnostik für Läufer

CHF190.-

  • Laktatstufentest als Feldtest oder auf dem Laufband
  • Ausführliche schriftliche Analyse
  • Trainingsempfehlungen
  • Zielzeitberechnung

Mach den ersten Schritt!

Willst du gleich starten oder hast du noch Fragen? Ich freue mich, dich kennenzulernen!
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